冬の暮らし
-
50代、自分回帰を叶える部屋。眠りを邪魔する「暮らしのノイズ」をそっと片づけるヒント
「ただいま」とドアを開けて、ようやくたどり着いた我が家。 まずは一息つきたくて、バッグを部屋の隅へ、脱いだ上着はソファの背もたれや、目についた室内物干しにひょい…
-
40代からのからだ整え習慣。今日から始める「温活」はじめの一歩
冬の朝、目が覚めて布団から出るのに勇気のいる季節ですね。 布団をめくる、ひんやりとした床に足をつける、冷たさを想像すると余計に出たくなくなります。 なので、私は…
-
冬の夜のささやかな幸せ。湯たんぽのある暮らし
冬の夜には欠かせない『湯たんぽ』。お湯を入れるだけで温まることができるシンプルな道具だけれども、そこまでにはちょっとした手間が。でもその手間が、眠りにつく前の儀…
-
深い眠りへ誘う。心と身体をゆるめる夜の整え
本格的な冬がやってきて、冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒さで身体がこわばったり、乾燥が気になったりして、なかなか寝付けない夜があるのでは? 心地よい睡眠の…
