冬の朝、目が覚めて布団から出るのに勇気のいる季節ですね。 布団をめくる、ひんやりとした床に足をつける、冷たさを想像すると余計に出たくなくなります。 なので、私は…
朝をどう過ごすかによって、その日の気分や生産性が大きく左右されることをご存知ですか？ 睡眠から目覚めた後、1日のスタートをスムーズに切るためには、朝のルーティン…
