毎日お世話になっているマットレス。使い慣れているものには愛着がわきますが、実はへたっていきている、結構長いこと使っているという方は、買い替えを考えてみましょう。
快適な眠りを手に入れるためには、マットレス選びは重要です。体に合うマットレスを使うことで、睡眠の質を大きく向上させ、疲れをしっかりと取ってくれます。
マットレスの種類や特徴を知り、ご自身に合ったマットレスを選んで、快眠を手に入れましょう。
マットレスの種類と特徴
マットレスの種類は大きく分けて5つあり、特徴や価格帯が異なります。順にみていきましょう。
ポケットコイルマットレス
ポケットコイルマットレスは、一つひとつ袋に包まれたスプリングが独立して支え合う構造です。この構造によって、体圧分散がしっかりとできるため、体の形状に沿ったフィット感を得られます。また、隣で寝ている人の動きを感じにくいという特徴もあります。
- 向いている人: 仰向け・横向き寝の人、体圧分散を重視する人
- 価格帯: 3万円〜15万円程度
- お手入れ方法: ①2〜3ヶ月ごとに上下を反転させる②表面に掃除機をかける③壁に立てかける
おすすめのマットレス
マットレス シングル 厚み12cm日本製 薄型ポケットコイルポケットコイルマットレスホワイトリーフ幅97cm 長さ195cm 厚み12cm 国産
- 両面仕様なので、ローテーションの上下に裏表の反転を加えることで、長持ち度がアップ
- 日本製
- 厚さ12cmと薄型で扱いやすい
ボンネルコイルマットレス
ボンネルコイルマットレスは、細いスプリングが連結され、硬めの寝心地が特徴です。全体的に均一なサポートを提供し、通気性が良いため、湿気が気になる方に適しています。
- 向いている人: 硬めの寝心地が好みの人、体重が軽い人、湿気が気になる人
- 価格帯: 3万円〜10万円程度
- お手入れ方法: ①2〜3ヶ月ごとに上下を反転させる②表面に掃除機をかける③壁に立てかける
おすすめのマットレス
【3万円以上5千円OFFクーポン】マットレス シングル 薄型ボンネルコイル 両面低反発 抗菌 防臭 防ダニ加工済 3年保証 日本製 送料無料
- 日本製の両面低反発ウレタン入り
- 日本製のスプリング使用
- 面で支えるボンネルコイルの特性に低反発ウレタンのゆっくりと沈む寝心地がプラス
- 防ダニ・防臭抗菌加工
- 両面仕様なので、ローテーションの上下に裏表の反転を加えることで、長持ち度がアップ
ラテックスマットレス
ラテックスマットレスは、ゴムの木から抽出されたラテックス素材を使用したマットレス。天然素材で、弾力性が高く耐久性も優れています。高い抗菌性や防ダニ効果もあるため、アレルギーの心配が少ないのも特徴です。
- 向いている人: 自然素材を好む人、弾力性を求める人、アレルギー持ちの人
- 価格帯: 8万円〜20万円程度
- お手入れ方法: 定期的に裏返すなどして、風を通してカバーにカビが生えないようにする
おすすめのマットレス
- 7ゾーン構造で、体に合わせた硬さ（腰はしっかり、肩はゆったり）
- 10年のメーカー保証付き
- 天然殺菌効果で衛生的
- 土にかえる天然ラテックス
メモリーフォームマットレス（低反発マットレス）
メモリーフォームマットレスは、体の形に合わせてじわっと沈み込むのが特徴です。低反発なので、寝ている人の体の形にフィットし、体全体を均一に支えてくれます。
- 向いている人: 腰痛持ちの人、肩こりに悩む人
- 価格帯: 3万円〜10万円程度
- お手入れ方法: 通気性を確保するために、定期的に風通しを行い、湿気が溜まらないようにする
おすすめのマットレス
スリープエンリッチ 【蒸れないもっちりマットレス】
- 3分割のマットレス
- カバーから外して丸洗いできる
- 優れた通気性（従来のウレタンマットレスの約11倍）
- 両面使用可能で、組み合わせによって寝心地をカスタマイズ
- マットレスや敷布団の上に敷いて使用
ファイバーマットレス
ファイバーマットレスは、硬さにさまざまなタイプがあるので、目的に合わせたものを選べます。繊維の隙間が多いため、通気性がよく蒸れにくいのが特徴。軽量でもあるので、お手入れのしやすく、持ち運びが楽です。
- 向いている人: 汗をかきやすい人、寝返りが多い人、敏感肌やアレルギー体質の人
- 価格帯: 1万円〜15万円程度
- お手入れ方法: 定期的に風通しを行い、カバーや本体を洗って清潔に保つ
おすすめのマットレス
寝返りを追求したマットレス【スリープエンリッチ ノアール】
- 3ブロック設計と弾力が異なる2層構造で、好みに合わせて最大16通りにカスタマイズ可能
- ストライプ状に異なる弾力をのファイバーを融合させ、寝返りによる腰の負担を軽減
- シャワーで丸洗いできる
- 100％再生可能の素材を使用
- 付属のカバーは防ダニ・防臭抗菌機能付き
マットレスの選び方
マットレス選びは、快適な睡眠を得るために非常に重要なポイントです。以下のポイントを考慮して、自分に合ったマットレスを見つけましょう。
- 寝姿勢: 仰向け寝が多い方にはポケットコイル、横向き寝の方にはメモリーフォームやラテックス 。寝姿勢をよく変える方はファイバー
- 体重: 体重が重い方にはしっかりとした硬めのマットレス（ウレタンフォームなど）がサポート力を発揮
- 寝心地の好み: 柔らかめが好きな人には低反発やラテックス、硬めが好きな人にはボンネルコイル
- アレルギー体質: アレルギーが気になる方には、抗菌性や防ダニ効果があるラテックスや水洗いできる（製品による）ファイバー
マットレスのお手入れ方法
マットレスを長持ちさせるためには定期的なお手入れが欠かせません。以下の方法を実践しましょう。
- 定期的な反転: 2〜3ヶ月に一度、マットレスを上下表裏を反転させることで、へたりを防ぐ
- 風通し: マットレスを立てて風を通すことで、湿気を防ぎ、カビの発生を抑える
- カバーの洗濯: 汚れを防ぐために、取り外し可能なカバーを定期的に洗濯するか、汚れ防止用のカバーを使用する
マットレス選びは快適な睡眠を得るための大切な要素となります。自分のライフスタイルや好みに合わせたマットレスを選び、定期的に適切なお手入れをしましょう。マットレスが長持ちし、質の良い眠りが得られるようになります。
ぜひ今参考にして、心地よい眠りをサポートするマットレスを見つけてくださいね。
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